Aprende una de las
herramientas de crecimiento personal más
poderosas y aprende a utilizarla
para guiarte en tu crecimiento,
ayudarte a sanar y
alinearte en la creación
de la vida de tus sueños.
En este curso aprendras:
🔸 Los requisitos básicos para hacer journaling.
🔸 La ciencia atrás del journaling y por qué funciona.
🔸 Los diferentes tipos de journaling y cuándo usarlos.
🔸 Cómo crear una práctica consistente y sobrepasar la resistencia.
En este modulo empezamos desde lo básico:
¿Qué es? ¿Qué necesitas?
¿Para qué sirve? ¿Cómo se ve?
Vamos un poco mas profundo...
¿Cómo empezar? ¿Por qué prestarle atención a tus pensamientos? ¿De qué se trata y por qué
importa la Aceptación Radical?
Te explico y te guío a usar los diferentes tipos
de journaling como: journaling con prompts,
escritura automática, visualización, escritura libre, afirmaciones, reeducar al niño interior, entre otros…
En este módulo hablamos de la importancia
de la consistencia, cómo crear el habito,
cómo manejar la resistencia, qué hacer cuando
no sabes que escribir, cómo te debes sentir
al final de tus sesiones de journaling
Quieres más detalle de lo que aprenderás?
Aqui tienes el curriculum del curso ...
Bienvenida
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Módulo 1
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Módulo 2
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Módulo 3
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Módulo 4
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EXTRAS
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Adicional al contenido he incluido
los siguientes extras:
🔷 PDF con journaling prompts para diferentes situaciones para que te ayude a explorar y sacarle aún más esta práctica.
🔷 Meditación guiada para permanecer presente.
🔷 Meditación guiada para cortar cuerdas.
El contenido del curso es pregrabado,
esto quiere decir que lo puedes accesar cuando quieras
sin tener que preocuparte por horarios ni compromisos previos.
También tendrás acceso ilimitado al contenido
y a los upgrades y adiciones que le haga al curso a futuro.